Xốc lại tinh thần sau cú sốc chia tay

Mùa xuân là mùa của tình yêu, nhưng có không ít những cặp đôi lại dứt tình vào thời điểm đầu năm mới này. Thay vì ngồi đó ủ rũ, đau khổ, bạn nên xốc lại tinh thần để năm mới ý nghĩa hơn nhé!
Đừng chìm đắm trong cảm xúc tiêu cực
Khóc lóc, đau khổ, mất phương hướng, chán chường,… là điều bạn không thể tránh khỏi sau khi chia tay. Những cảm xúc ấy là tất nhiên không có gì sai trái. Sống thật với lòng mình vẫn tốt hơn là giấu giếm hay cố tỏ ra mạnh mẽ. Nhưng đừng hủy hoại bản thân trong những cảm xúc tiêu cực ấy quá lâu, nó chỉ khiến bạn phí hoài thời gian và tuổi trẻ. Hãy cho phép bản thân khóc thỏa thích vài ngày sau khi chia tay, sau đó, bạn còn nhiều việc phải làm để xốc lại tinh thần đấy!
Đừng nên ủ rũ, sống trong kỉ niệm quá lâu (Ảnh minh họa)
Tạm cắt đứt mọi liên lạc với tình cũ
Đó là cách đơn giản nhất giúp bạn tập xóa đi hình ảnh người ấy trong kí ức của mình. Làm bạn sau khi không còn yêu - điều đó không phải dễ dàng, nhất là khi mới chia tay. Hãy xóa số điện thoại, nick Facebook, Yahoo, quà tặng hay bất cứ thứ gì làm bạn nhớ tớingười yêu cũ. Ai đảm bảo rằng bạn sẽ không âm thầm dõi theo từng hoạt động của Ex trên Facebook hay tiếp tục đau khổ khi đọc lại những tin nhắn yêu thương? Đây không phải là sự trốn tránh, mà là cách giúp bạn làm lành những vết thương lòng khi tập quên những kí ức buồn.
Dành thời gian bên những người thân yêu
Trong giai đoạn khó khăn này, điều bạn cần nhất là sự quan tâm, động viên của những người thân yêu.Khánh Linh(HV Ngân Hàng) chia sẻ: “Mình đã từng tuyệt vọng, đau khổ sau khi chia tay. Trong khoảng thời gian kinh khủng ấy, nhỏ bạn thân luôn bên cạnh tâm sự, an ủi, cho mình lời khuyên. Bố mẹ cũng rất tâm lí, trò chuyện, chăm sóc, chia sẻ kinh nghiệm. Mất đi tình yêu, nhưng bù lại, mình có cơ hội nhận ra sự quan trọng của bạn bè, gia đình mà bấy lâu vô tình lãng quên. Đó cũng là động lực giúp mình vượt qua nỗi đau để đáp lại sự yêu thương của mọi người".
Người thân, bạn bè là chỗ dựa tinh thần vững chắc (Ảnh minh họa)
Đầu năm cũng là lúc mọi người đoàn tụ bên nhau. Hãy tận dụng thời gian này để cảm nhận yêu thương xung quanh thay vì một mình đóng khung trong sự đau khổ bạn nhé.
Làm mới bản thân
Chuỗi ngày mệt mỏi, chán chường sau chia tay có thể khiến bạn không nhận ra chính mình khi thấy khuôn mặt tiều tụy trước gương. Đã đến lúc làm mới cuộc sống của bạn, bắt đầu từ ngoại hình: cắt tóc, thay đổi phong cách thời trang... Bắt đầu năm mới với diện mạo khác sẽ đem lại cho bạn cảm giác phấn chấn hơn để sẵn sàng cho một khởi đầu mới.
Tận hưởng cuộc sống độc thân tuyệt vời
Tập quen với cuộc sống độc thân đôi khi còn tốt hơn là nôn nóng đi tìm tình yêu mới.Xuân Lượng(20 tuổi, Hải Phòng) chia sẻ: “Mình mới chia tay cô ấy và chính thức là một FA. cuộc sống độc thân hóa ra cũng rất tuyệt: không phải đau đầu khi giận dỗi, cãi nhau, nghĩ xem tặng quà gì mỗi dịp Valentine, Noel, tụ tập bạn bè mà không sợ trùng lịch với gấu,…”
Sau những tháng ngày mải mê yêu đương, bạn có thể nhận ra những điều tuyệt vời khiđộc thân, dù ban đầu sẽ khó để quen với nó. Bạn được tự do làm những điều mình thích, không lo nghĩ, dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, bạn bè,… Nên nhớ một mình không có nghĩa là cô độc. Vì thế, FA sẽ chẳng là vấn đề lo ngại.
Hãy ra ngoài và tìm kiếm những niềm vui
Du lịch cũng là cách giúp bạn refresh lại tinh thần (Ảnh minh họa)
Thay vì đóng kín cửa phòng và khóc lóc,* hãy bước ra ngoài, làm mình bận rộn bằng những cuộc vui với bạn bè, đi shopping, tham gia hoạt động tình nguyện, giúp đỡ bố mẹ những công việc nhà… Đầu năm mới cũng là thời điểm không tồi cho những chuyến du lịch, phượt. cuộc sống sôi động bên ngoài sẽ sớm kéo bạn trở về trạng thái cân bằng và nỗi đau kia sẽ chỉ còn là quá khứ.
Rút ra bài học kinh nghiệm
Cách tốt nhất để vượt qua khó khăn là đối mặt chứ không phải trốn chạy. Dù đau khổ thế nào, bạn cũng nên chấp nhận và nhìn thẳng vào sự thật để rút ra* những bài học sau cuộc chia tay. Hãy suy nghĩ lại về mối quan hệ, về những lỗi lầm của bản thân để hoàn thiện mình và sẵn sàng cho những tình yêu sắp tới.
Chia tay chưa hẳn là kết thúc. Năm mới là một khởi đầu mới. Hãy lấy lại tinh thần để chờ đón những điều tuyệt vời đang chờ phía trước bạn nhé!
Theo Mi Nhon/ Baodatviet.vn